גרפיקה פשוטה המסכמת את הסטנדרט שעלינו לשאוף.
חשוב לי להגיד:
אם אתם לא מצליחים את המינימום הנדרש, זה עדיין חשוב לעשות תנועה ולהתאמן,
למרות שזה פחות! כל כמות קטנה נחשבת!
כל תנועה נחשבת!
המלצות ארגוני הבריאות 👨🏻⚕️
top of page
bottom of page
גרפיקה פשוטה המסכמת את הסטנדרט שעלינו לשאוף.
אם אתם לא מצליחים את המינימום הנדרש, זה עדיין חשוב לעשות תנועה ולהתאמן,
למרות שזה פחות! כל כמות קטנה נחשבת!